Yoga mit Kati
Hallo, ich bin Kati und ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten und ich freue mich, dir zu zeigen, was Yoga, Meditation und Atmung alles kann. Für mich ist Yoga ein Lebensbegleiter, der mir immer hilft mich als Ganzes zu spüren und mich mit meinem wahren Selbst zu verbinden. Genau das wünsche ich dir auch! Wichtig ist mir, dass es dir Spaß macht und du einfach nur gerne auf deine Yogamatte gehst – weil du am Ende weißt, dass es dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Ich wünsche dir nun von Herzen eine wundervolle Yogareise.
Namastè, Kati
Kursbeschreibung
Finde heraus, was du gerade brauchst und welche Form von Yoga dich gerade am meisten unterstützt, berührt und dich wachsen lässt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine sehr fließende und dynamische Yogarichtung, die den Atem und die Bewegung miteinander verschmelzen lassen. Durch diese Verbindung kommen deine Gedanken mehr und mehr zur Ruhe. Dein Körper wird gestärkt, beweglicher und du fühlst dich insgesamt ausgeglichener und zentrierter.
Meditation
Meditation ist einfach so richtig cool und genau das möchte ich dir hier zeigen. Es ist so wundervoll, in sich selbst einzutauchen und in sich Halt und Ruhe zu finden. Du musst nicht in einer Höhle hocken, um zu meditieren, ein Erleuchteter oder besonders spirituell sein – mit etwas Übung kann jeder meditieren.
Pranayama
Die größte Energiequelle ist unsere Atmung. Leider nutzen wir diese Kraftquelle viel zu selten. Durch regelmäßige Atemarbeit kannst du auf deine Lebenskraft, auf deine Gefühle und auf deinen Geist positiv Einfluss nehmen. Pranayama ist besonders heilsam in der Einzelarbeit – aber auch in der Gruppe super!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine liebevolle und friedliche Arbeit mit dem eigenen Körper. Sie berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Ziel ist es, loszulassen, anzunehmen und sich einfach hinzugeben.
Yoga citta vritti nirodha
Yoga ist „das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste“
STundenplan
MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
Vinyasa Yoga
Level 2
19.15 – 20.45 Uhr
im Bürgersaal
Vinyasa Yoga
Level 1
18 – 19 Uhr
im Bürgersaal
EARLY YOGA MÄRZ
+ AUFZEICHNUNG
6 – 6.45 Uhr
Vinyasa Yoga
Level 1+2
9 – 10.30 Uhr
im Bürgersaal
Vinyasa Yoga
Level 1+2
9.30 – 10.30 Uhr
im FFC-Haan
Vinyasa Yoga
Anfängerkurs
19.15 – 20.15 Uhr
im Bürgersaal
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
STundenplan
MONTAG
Vinyasa Yoga
Level 2
im Bürgersaal
19.15 – 20.45 Uhr
DIENSTAG
Vinyasa Yoga
Level 1
im Bürgersaal
18 – 19 Uhr
DIENSTAG
Vinyasa Yoga
Anfängerkurs
im Bürgersaal
19.15 – 20.15 Uhr
EARLY YOGA
inkl. Aufzeichnung
6 – 6.45 Uhr
DONNERSTAG
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
FREITAG
Vinyasa Yoga
Level 1-2
im Bürgersaal
9 – 10.30 Uhr
SAMSTAG
Vinyasa Yoga
im FFC-Haan
Level 1-2
9.30 – 10.30 Uhr
Übrigens, wenn du zwei Kurse in der Woche besuchen möchtest, schreibe mir hier, und du bekommst für deinen zweiten Kurs einen Gutscheincode.
Die Onlinekurse und der Samstagskurs sind von diesem Angebot ausgeschlossen.
HINTER DEINEN GEDANKEN RUHT DEIN WAHRES SEIN
ONLINEKURSE
Early YOGA MÄRZ
Auch im März gibt es wieder einen Early Yoga Kurs inkl. Aufzeichnung. Jeden Donnerstag treffen wir uns live über Zoom von 6 bis 6.45 Uhr und praktizieren Yoga. Ein wundervolles Paket, um in den Morgen zu starten. Gerne kannst du diesen Kurs auch dann buchen, wenn du nur die Aufzeichnungen nutzt und sie zum Beispiel am Wochenende nachholst.
Ich freue mich sehr auf dich.
Early YOGA MAI/JUNI
Nach der kleinen Osterpause im April geht es im Mai und Juni munter mit dem Early Yoga weiter. Du kannst den Kurs diesmal im Zweierpack buchen. 6 x (ausgenommen Feiertage und Ferien) treffen wir uns donnerstags live über Zoom von 6 bis 6.45 Uhr und praktizieren Yoga. Ein wundervolles Paket, um in den Morgen zu starten. Gerne kannst du diesen Kurs auch dann buchen, wenn du nur die Aufzeichnungen nutzt.
VIDEOTHEK
Du möchtest für dich mit mir praktizieren, losgelöst von einer Gruppe oder einem festen Termin? Dann findest du hier Onlinekurse für deine Praxis zu Hause, im Urlaub oder wo auch immer du gerade bist.
om namah shivaya
Workshop im FFC
In diesem Yoga Workshop machen wir eine Art Frühjahrsputz! Mit Twists, Atemübungen und stärkenden Übungen für das Nabelzentrum, wollen wir Schlacken aus Körper und Geist verbrennen und uns damit reinigen. Wir treffen uns am 22. April 2023 von 10 bis 12 Uhr im FFC Haan-Gruiten. Der Workshop ist geeignet für Yogis mit Vorkenntnissen.
Bitte melde dich hier an: 02104 60376
8 Wöchiger Meditationskurs (Online)
26 April bis 14. Juni 2023 mittwochs online von 18.30 bis 19.30 Uhr.
In diesem Meditationskurs lernst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist zu beobachten und zu beruhigen und dann den Weg in dein Herz zu finden, wo du in deiner reinen Präsenz ruhen kannst. Du bekommst alle Kurseinheiten als Aufzeichnung, sowie Meditationen zum Üben.
GESCHENKGUTSCHEINE
Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen, und ihn mit einem Gutschein von mir beglücken? Schreibe mir gerne, und du bekommst einen Gutschein für eine Yogastunde, einen Kurs oder einen Workshop ausgestellt.
PREISE
Yoga Live und Online
Kostenlose Probestunde
90 Min. fester Yoga Kurs 14,50 Euro
75 Min. fester Yin Kurs 14,50 Euro
60 Min. fester Yoga Kurs 10 Euro
Spontanes Mitmachen 16,50 Euro
Early Bird Online 99 Euro
Kontakt
Kursadresse Bürgersaal-Gruiten, Pastor-Vömel-Straße 28a, 42781 Haan
Kurs am Samstag FFC Familien-Fitness-Center, Thunbuschstr. 14 in 42781 Haan
Handy 0176 / 63120113
Mail yoga@katiwilluhn.de
