Yoga mit Kati

Hallo, ich bin Kati und ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten und ich freue mich, dir zu zeigen, was Yoga, Meditation und Atmung alles kann. Für mich ist Yoga ein Lebensbegleiter, der mir immer hilft mich als Ganzes zu spüren und mich mit meinem wahren Selbst zu verbinden. Genau das wünsche ich dir auch! Wichtig ist mir, dass es dir Spaß macht und du einfach nur gerne auf deine Yogamatte gehst – weil du am Ende weißt, dass es dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Ich wünsche dir nun von Herzen eine wundervolle Yogareise.
Namastè, Kati

Yoga Haan

Kursbeschreibung

Finde heraus, was du gerade brauchst und welche Form von Yoga dich gerade am meisten unterstützt, berührt und dich wachsen lässt.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine sehr fließende und dynamische Yogarichtung, die den Atem und die Bewegung miteinander verschmelzen lassen. Durch diese Verbindung kommen deine Gedanken mehr und mehr zur Ruhe. Dein Körper wird gestärkt, beweglicher und du fühlst dich insgesamt ausgeglichener und zentrierter.

MOON, SUN, FIRE (HATHA)

Alles ist Energie. Der Energie selbst ist es egal, wie sie fließt und wo sie fließt – entscheidend ist, dass wir selbst diese Energie lenken können. In meinen Yogastunden nutzen wir Asana, Pranayama, Bandha, Mantra und Meditation, um in die Ruhe des Mondes zu tauchen oder die Kraft und Belebtheit der Sonne zu spüren, die in Form von Prana durch uns fließen. Am Ende wollen wir beides vereinen.

Meditation

Meditation ist einfach so richtig cool und genau das möchte ich dir hier zeigen. Es ist so wundervoll, in sich selbst einzutauchen und in sich Halt und Ruhe zu finden. Du musst nicht in einer Höhle hocken, um zu meditieren, ein Erleuchteter oder besonders spirituell sein – mit etwas Übung kann jeder meditieren.

Pranayama

Die größte Energiequelle ist unsere Atmung. Leider nutzen wir diese Kraftquelle viel zu selten. Durch regelmäßige Atemarbeit kannst du auf deine Lebenskraft, auf deine Gefühle und auf deinen Geist positiv Einfluss nehmen. 
Pranayama ist in meinen Stunden nicht wegzudenken, besonders in meinem Onlinekurs kannst du verschiedene Techniken kennenlernen.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine liebevolle und friedliche Arbeit mit dem eigenen Körper. Sie berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Ziel ist es, loszulassen, anzunehmen und sich einfach hinzugeben.


Yoga citta vritti nirodha

Yoga ist „das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste“

 

STundenplan

MONTAG

DIENSTAG

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

 Yin Yoga
 17.45 – 19 Uhr
 im Bürgersaal

Yoga Level 1
 18 – 19 Uhr
 im Bürgersaal

Yin Yoga
 18.30 – 19.45 Uhr
 im Bürgersaal

Yoga Level 1+2
 9 – 10.30 Uhr
 im Bürgersaal

Yoga Level 1+2
 9.30 – 10.30 Uhr
 im FFC-Haan

Yoga Level 2
 19.15 – 20.45 Uhr
 im Bürgersaal

Yoga Anfänger
19.15 – 20.15 Uhr
 im Bürgersaal

STundenplan

MONTAG
Yin Yoga
17.45 – 19 Uhr
im Bürgersaal

MONTAG

Yoga Level 2
im Bürgersaal
19.15 – 20.45 Uhr

DIENSTAG

Yoga Level 1
im Bürgersaal
18 – 19 Uhr

DIENSTAG

Yoga Anfänger
im Bürgersaal
19.15 – 20.15 Uhr

 DONNERSTAG
 Yin Yoga
 18.30 – 19.45 Uhr
 im Bürgersaal

FREITAG
Yoga Level 1+2
im Bürgersaal
9 – 10.30 Uhr

SAMSTAG

Yoga Level 1+2
im FFC-Haan
9.30 – 10.30 Uhr

HINWEISE ZU Den WOCHEN IM NOVEMBER & DEZEMBER

smile Besonderheiten im November und Dezember smile

Am Montag, dem 25.11. und 2.12. ist wegen des Weihnachtsmarktes im Bürgersaal kein Yin Yoga.
Der Level 2 Kurs findet im Gemeindesaal zur gewohnten Zeit statt.

Am Dienstag 26.11. findet der Level 1 Kurs im Gemeindesaal statt. Der Anfängerkurs findet nicht statt.

Am Dienstag 3.12. findet der Anfängerkurs auf Grund des Weihnachtsmarktes von
18 bis 19 Uhr im Gemeindesaal statt. Der Level 1 Kurs findet nicht statt.

Am Donnerstag, den 28.11. und 5.12. findet der Yin Yoga Kurs von 18 bis 19 Uhr online statt.

Am Freitag, den 29.11 und 6.12. findet der Level 1+2 Kurs im FFC statt.

 

 

ONLINE STUNDENPLAN
NOVEMBER ´24


=
Im November gibt es ein tolles Online Angebot. Wir treffen uns zwei Mal die Woche und zwar jeden Montag und jeden Freitag!
Ausgenommen ist der Feiertag (01.11.). Beachte, dass wir uns montags um 6.15 Uhr treffen für eine 20 – 30 Minuten Pranayama und Meditation.
Freitags bleibt es bei 45 Minuten Yoga.


MONTAG MORGENS: 

4. / 11. /18. / 25. November
von 6.15 bis ca. 6.45 Uhr
(ca. 20-30 Minuten) PRANAYAMA UND MEDITATION

FREITAG MORGENS:
 8. / 15. / 22./ 29. November
YOGA LEVEL 1 + 2

  

HINTER DEINEN GEDANKEN RUHT DEIN WAHRES SEIN

ONLINEKURSE

ONLINEYOGA - NOVEMBER

Online Yoga, als fortlaufender Kurs mit Videothek. Du bekommst immer einen Monat lang mindestens vier live Treffen bzw. vier neue Videos und eine Videothek, die sich von nun an stetig erweitert. Perfekt für alle, die in ihrer Yogapraxis zu Hause unterstützt werden möchten. Die Mitgliedschaft kann jederzeit gekündigt werden.

MEDITATION - EINSTIEG IN DIE MEDIATION

Der Herbst naht und es rückt die Jahreszeit heran, wo wir uns mehr zurück ziehen und alles ein bißchen stiller und ruhiger wird. Passend dazu gibt es nun wieder den Meditationskurs zu kaufen. Dieser 8-wöchige Kurs ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist zu beobachten und zu beruhigen und dann den Weg in die Mediation zu finden. Klicke hier, um mehr zu erfahren.

om namah shivaya

Workshop

Martina, Tina und Kati laden dich ein zu einem Workshop im Advent, der dich einstimmen soll auf das, was wirklich wichtig ist in der Weihnachtszeit: Ruhe, Entspannung, Rückzug, Verbindung zu dir selbst und zu anderen. Mit ätherischen Ölen, Massage und Yin Yoga darfst du an diesem Tag dich ganz in den Zauber des Advents fallen lassen und dein eigenes Licht zum Strahlen bringen. 

GUTSCHEIN

Du brauchst noch ein Geschenk, oder möchtest jemanden eine besondere Freude machen? Dann habe ich etwas für dich.
Du kannst hier Gutscheine für eine Yogastunde, einen ganzen Kurs oder Workshop verschenken. Schreibe mich hier gerne an.

JAHRESMITGLIEDSCHAFT

YOGA PLUS ist eine Jahresmitgliedschaft für alle Yogis, die gerne zwei oder mehr Kurse pro Woche besuchen möchten. Dieses Abo gilt für alle live Klassen, Ferienkurse und Workshops von yogabeone.

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PREISE

Yoga Live und Online

Kostenlose Probestunde
90 Min. fester Yoga Kurs 15 Euro
75 Min. fester Yin Kurs 15 Euro
60 Min. fester Yoga Kurs 10,50 Euro

Spontanes Mitmachen
17 Euro (90 Minuten),
12,50 Euro (60 Minuten)

Jahresmitgliedschaft Präsenz
75 Euro (monatlich)

Online Yoga
39,- Euro (monatlich)

Kontakt

Kursadresse Bürgersaal-Gruiten, Pastor-Vömel-Straße 28a, 42781 Haan
Kurs am Samstag FFC Familien-Fitness-Center, Thunbuschstr. 14 in 42781 Haan
Handy 0176 / 63120113

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