Yoga mit Kati
Hallo, ich bin Kati und ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten und ich freue mich, dir zu zeigen, was Yoga, Meditation und Atmung alles kann. Für mich ist Yoga ein Lebensbegleiter, der mir immer hilft mich als Ganzes zu spüren und mich mit meinem wahren Selbst zu verbinden. Genau das wünsche ich dir auch! Wichtig ist mir, dass es dir Spaß macht und du einfach nur gerne auf deine Yogamatte gehst – weil du am Ende weißt, dass es dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Ich wünsche dir nun von Herzen eine wundervolle Yogareise.
Namastè, Kati
Kursbeschreibung
Finde heraus, was du gerade brauchst und welche Form von Yoga dich gerade am meisten unterstützt, berührt und dich wachsen lässt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine sehr fließende und dynamische Yogarichtung, die den Atem und die Bewegung miteinander verschmelzen lassen. Durch diese Verbindung kommen deine Gedanken mehr und mehr zur Ruhe. Dein Körper wird gestärkt, beweglicher und du fühlst dich insgesamt ausgeglichener und zentrierter.
MOON, SUN, FIRE (HATHA)
Alles ist Energie. Der Energie selbst ist es egal, wie sie fließt und wo sie fließt – entscheidend ist, dass wir selbst diese Energie lenken können. In meinen Yogastunden nutzen wir Asana, Pranayama, Bandha, Mantra und Meditation, um in die Ruhe des Mondes zu tauchen oder die Kraft und Belebtheit der Sonne zu spüren, die in Form von Prana durch uns fließen. Am Ende wollen wir beides vereinen.
Meditation
Meditation ist einfach so richtig cool und genau das möchte ich dir hier zeigen. Es ist so wundervoll, in sich selbst einzutauchen und in sich Halt und Ruhe zu finden. Du musst nicht in einer Höhle hocken, um zu meditieren, ein Erleuchteter oder besonders spirituell sein – mit etwas Übung kann jeder meditieren.
Pranayama
Die größte Energiequelle ist unsere Atmung. Leider nutzen wir diese Kraftquelle viel zu selten. Durch regelmäßige Atemarbeit kannst du auf deine Lebenskraft, auf deine Gefühle und auf deinen Geist positiv Einfluss nehmen.
Pranayama ist in meinen Stunden nicht wegzudenken, besonders in meinem Onlinekurs kannst du verschiedene Techniken kennenlernen.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine liebevolle und friedliche Arbeit mit dem eigenen Körper. Sie berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Ziel ist es, loszulassen, anzunehmen und sich einfach hinzugeben.
Yoga citta vritti nirodha
Yoga ist „das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste“
STundenplan
MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
Yin Yoga
17.45 – 19 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1
18 – 19 Uhr
im Bürgersaal
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1+2
9 – 10.30 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1+2
9.30 – 10.30 Uhr
im FFC-Haan
Yoga Level 2
19.15 – 20.45 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Anfänger
19.15 – 20.15 Uhr
im Bürgersaal
STundenplan
MONTAG
Yin Yoga
17.45 – 19 Uhr
im Bürgersaal
MONTAG
Yoga Level 2
im Bürgersaal
19.15 – 20.45 Uhr
DIENSTAG
Yoga Level 1
im Bürgersaal
18 – 19 Uhr
DIENSTAG
Yoga Anfänger
im Bürgersaal
19.15 – 20.15 Uhr
DONNERSTAG
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
FREITAG
Yoga Level 1+2
im Bürgersaal
9 – 10.30 Uhr
SAMSTAG
Yoga Level 1+2
im FFC-Haan
9.30 – 10.30 Uhr
HINWEISE ZU Den WOCHEN IM NOVEMBER & DEZEMBER
Besonderheiten im Dezember
Am Donnerstag, den 5.12. findet der Yin Yoga Kurs von 18 bis 19 Uhr ONLINE statt.
Am Freitag, den 6.12. findet der Level 1+2 Kurs im FFC statt.
ONLINE STUNDENPLAN
DEZEMBER ´24
5. Dezember
18 bis 19 Uhr
YIN YOGA
FREITAG MORGENS:
6. / 13. / 20. Dezember
von 6 bis 6.45 Uhr
YOGA LEVEL 1 + 2
YOGA SPEZIAL* AM SONNTAG:
29. Dezember
GOOD BYE 2024
18 bis 19 Uhr
YOGA & MEDITATION
HINTER DEINEN GEDANKEN RUHT DEIN WAHRES SEIN
ONLINEKURSE
ONLINEYOGA - NOVEMBER
Online Yoga, als fortlaufender Kurs mit Videothek. Du bekommst immer einen Monat lang mindestens vier live Treffen bzw. vier neue Videos und eine Videothek, die sich von nun an stetig erweitert. Perfekt für alle, die in ihrer Yogapraxis zu Hause unterstützt werden möchten. Die Mitgliedschaft kann jederzeit gekündigt werden.
MEDITATION - EINSTIEG IN DIE MEDIATION
Der Herbst naht und es rückt die Jahreszeit heran, wo wir uns mehr zurück ziehen und alles ein bißchen stiller und ruhiger wird. Passend dazu gibt es nun wieder den Meditationskurs zu kaufen. Dieser 8-wöchige Kurs ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist zu beobachten und zu beruhigen und dann den Weg in die Mediation zu finden. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
om namah shivaya
Workshop
Martina, Tina und Kati laden dich ein zu einem Workshop im Advent, der dich einstimmen soll auf das, was wirklich wichtig ist in der Weihnachtszeit: Ruhe, Entspannung, Rückzug, Verbindung zu dir selbst und zu anderen. Mit ätherischen Ölen, Massage und Yin Yoga darfst du an diesem Tag dich ganz in den Zauber des Advents fallen lassen und dein eigenes Licht zum Strahlen bringen.
GUTSCHEIN
Du brauchst noch ein Geschenk, oder möchtest jemanden eine besondere Freude machen? Dann habe ich etwas für dich.
Du kannst hier Gutscheine für eine Yogastunde, einen ganzen Kurs oder Workshop verschenken. Schreibe mich hier gerne an.
JAHRESMITGLIEDSCHAFT
YOGA PLUS ist eine Jahresmitgliedschaft für alle Yogis, die gerne zwei oder mehr Kurse pro Woche besuchen möchten. Dieses Abo gilt für alle live Klassen, Ferienkurse und Workshops von yogabeone.
PREISE
Yoga Live und Online
Kostenlose Probestunde
90 Min. fester Yoga Kurs 15 Euro
75 Min. fester Yin Kurs 15 Euro
60 Min. fester Yoga Kurs 10,50 Euro
Spontanes Mitmachen
17 Euro (90 Minuten),
12,50 Euro (60 Minuten)
Jahresmitgliedschaft Präsenz
75 Euro (monatlich)
Online Yoga
39,- Euro (monatlich)
Kontakt
Kursadresse Bürgersaal-Gruiten, Pastor-Vömel-Straße 28a, 42781 Haan
Kurs am Samstag FFC Familien-Fitness-Center, Thunbuschstr. 14 in 42781 Haan
Handy 0176 / 63120113