Der Kurs „Yoga Achtsam“ lädt dich dazu ein, wieder bewusster im eigenen Körper anzukommen und ihn mehr wahrzunehmen. Wir legen die Achtsamkeit auf den Atem und die Bewegung des Körpers. Die Asanas in diesem Kurs werden langsam ausgeführt. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich diese Achtsamkeit in deinen Alltag überträgt und dir mehr Gelassenheit und Entspannung schenkt. Der Kurs ist auch für sportliche Anfänger geeignet.

Der Kurs „Yoga Mittel“ richtet sich an alle Yogis der Mittelstufe, die regelmäßig praktizieren und ihre Praxis vertiefen möchten. Dieser Kurs begleitet dich liebevoll auf deinem Yogaweg und zeigt dir, wie du Asanas und Techniken gezielt nutzen kannst, um spürbar in einen neuen energetischen Zustand zu gelangen. Gemeinsam fließen wir durch dynamische und statische Haltungen und arbeiten mit den Mond-, Sonnen- und Feuerqualitäten des Hatha Yoga.

„Yoga Intense“ für Fortgeschrittene ist ein intensiver Yogakurs, der dich kraftvoll auf deinem Yogaweg unterstützt. Wir praktizieren fortgeschrittene Asanas und Energietechniken aus dem traditionell tantrischen Hatha Yoga und arbeiten dabei mit Mond-, Sonnen- und Feuerqualitäten. Ziel ist es, immer tiefer in deiner wahren Natur zu ruhen und die Praxis bewusst für Wachstum, Klarheit und Selbsterkenntnis zu nutzen.

Der Kurs „Yoga Spirit“ verbindet reduzierte, aber kraftvolle Asanas mit Atem, Mantra und Meditation. Wenn du deine Yogapraxis noch mehr zu einer spirituellen machen möchtest, bist du hier richtig. Wir Wiederholen und Halten – dies bildet ein gutes Fundament für deine Yogapraxis für zu Hause. Dieser Kurs ist für die Mittelstufe und für Fortgeschrittene mit Offenheit für Atem-, Klang- und Meditationsarbeit geeignet.