Yoga mit Kati
Hallo, ich bin Kati und ich freue mich sehr, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten und ich freue mich, dir zu zeigen, was Yoga, Meditation und Atmung alles kann. Für mich ist Yoga ein Lebensbegleiter, der mir immer hilft mich als Ganzes zu spüren und mich mit meinem wahren Selbst zu verbinden. Genau das wünsche ich dir auch! Wichtig ist mir, dass es dir Spaß macht und du einfach nur gerne auf deine Yogamatte gehst – weil du am Ende weißt, dass es dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Ich wünsche dir nun von Herzen eine wundervolle Yogareise.
Namastè, Kati
Kursbeschreibung
Finde heraus, was du gerade brauchst und welche Form von Yoga dich gerade am meisten unterstützt, berührt und dich wachsen lässt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine sehr fließende und dynamische Yogarichtung, die den Atem und die Bewegung miteinander verschmelzen lassen. Durch diese Verbindung kommen deine Gedanken mehr und mehr zur Ruhe. Dein Körper wird gestärkt, beweglicher und du fühlst dich insgesamt ausgeglichener und zentrierter.
Meditation
Meditation ist einfach so richtig cool und genau das möchte ich dir hier zeigen. Es ist so wundervoll, in sich selbst einzutauchen und in sich Halt und Ruhe zu finden. Du musst nicht in einer Höhle hocken, um zu meditieren, ein Erleuchteter oder besonders spirituell sein – mit etwas Übung kann jeder meditieren.
Pranayama
Die größte Energiequelle ist unsere Atmung. Leider nutzen wir diese Kraftquelle viel zu selten. Durch regelmäßige Atemarbeit kannst du auf deine Lebenskraft, auf deine Gefühle und auf deinen Geist positiv Einfluss nehmen. Pranayama ist besonders heilsam in der Einzelarbeit – aber auch in der Gruppe super!
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine liebevolle und friedliche Arbeit mit dem eigenen Körper. Sie berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Ziel ist es, loszulassen, anzunehmen und sich einfach hinzugeben.
Yoga citta vritti nirodha
Yoga ist „das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste“
STundenplan
MONTAG
DIENSTAG
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
Yin Yoga
17.45 – 19 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1
18 – 19 Uhr
im Bürgersaal
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1+2
9 – 10.30 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Level 1+2
9.30 – 10.30 Uhr
im FFC-Haan
Yoga Level 2
19.15 – 20.45 Uhr
im Bürgersaal
Yoga Anfänger
19.15 – 20.15 Uhr
im Bürgersaal
Online-Meditationskurs
+ Aufzeichnung
18 – 19Uhr
STundenplan
MONTAG
Yin Yoga
17.45 – 19 Uhr
im Bürgersaal
MONTAG
Yoga Level 2
im Bürgersaal
19.15 – 20.45 Uhr
DIENSTAG
Yoga Level 1
im Bürgersaal
18 – 19 Uhr
DIENSTAG
Yoga Anfänger
im Bürgersaal
19.15 – 20.15 Uhr
DONNERSTAG
Yin Yoga
18.30 – 19.45 Uhr
im Bürgersaal
FREITAG
Yoga Level 1+2
im Bürgersaal
9 – 10.30 Uhr
Online-Meditationskurs
+ Aufzeichnung
18 – 19Uhr
SAMSTAG
Yoga Level 1+2
im FFC-Haan
9.30 – 10.30 Uhr
Übrigens, wenn du zwei Kurse in der Woche besuchen möchtest, schreibe mir hier, und du bekommst für deinen zweiten Kurs einen Gutscheincode.
Die Onlinekurse sind von diesem Angebot ausgeschlossen.
HINTER DEINEN GEDANKEN RUHT DEIN WAHRES SEIN
ONLINEKURSE
ONLINE MEDITATIONSKURS
Endlich ist er wieder da! Passend zum Herbst beginnt wieder der
8-wöchige Meditationskurs. Wir treffen uns einmal in der Woche online immer freitags von 18 bis 19 Uhr über Zoom.
VIDEOTHEK
Du möchtest für dich mit mir praktizieren, losgelöst von einer Gruppe oder einem festen Termin? Dann findest du hier Onlinekurse für deine Praxis zu Hause, im Urlaub oder wo auch immer du gerade bist.
om namah shivaya
Tag der Sinne
Am 19. November findet in Gruiten der „Tag der Sinne“ statt.
Special Retreats hat ein wundervolles Programm zusammengestellt. Zum Durchatmen. Zum Sinne erweitern. Zur Entspannung. Für die innere Ruhe. Ich darf dich hier einen Teil des Tages begleiten mit Yoga, Pranayama und Meditation. Gönne dir einen Tag nur für dich!
GESCHENKGUTSCHEINE
Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen, und ihn mit einem Gutschein von mir beglücken? Schreibe mir gerne, und du bekommst einen Gutschein für eine Yogastunde, einen Kurs oder einen Workshop ausgestellt.
PREISE
Yoga Live und Online
Kostenlose Probestunde
90 Min. fester Yoga Kurs 15 Euro
75 Min. fester Yin Kurs 15 Euro
60 Min. fester Yoga Kurs 10,50 Euro
Spontanes Mitmachen 17 Euro
Online Kurse verschiedene Angebote bitte unten klicken!
Alle Kurse sind inklusive Mehrwertsteuer.
Kontakt
Kursadresse Bürgersaal-Gruiten, Pastor-Vömel-Straße 28a, 42781 Haan
Kurs am Samstag FFC Familien-Fitness-Center, Thunbuschstr. 14 in 42781 Haan
Handy 0176 / 63120113
Mail yoga@katiwilluhn.de
