Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga verbindet die einzelnen Yogaübungen fließend miteinander und lässt den Atem mehr und mehr mit der Bewegung eins werden.
Der so oft umherspringende Geist kommt dabei mehr und mehr zu Ruhe. Freue dich darauf, deinen Körper zu bewegen und zu dehnen,
aber auch deine feinstofflichen Ebenen zu berühren und mit deinem gesamten Energiesystem zu arbeiten.
anfängerkurs
Mit diesem Kurs kannst du prima mit Yoga beginnen oder auch wieder einsteigen. Du lernst den Sonnengruß, die wichtigsten Asanas (Yogaübungen) und Atemübungen. Du wirst merken, wie du von Woche zu Woche beweglicher wirst und dein Körper sich stärker und weiter anfühlt. Ich freue mich, dir Yoga näherzubringen und dir zu zeigen, wie du selbst ganz aktiv werden kannst, um mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in deinem ganzen System zu spüren.
Level 1
Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die dem Anfängerkurs entschlüpft sind und an alle Yogis mit Vorkenntnissen mit Lust auf eine regelmäßige Yogapraxis. Mit diesem Kurs lernst du noch fließender in die einzelnen Übungen abzutauchen und du wirst merken, wieviel Freude es macht, das Erlernte müheloser umzusetzen. Du lernst die wichtigsten Energiezentren (Chakren) im Körper kennen, und ich zeige dir, wie wir diese mit unserer Yogapraxis aktivieren. Dadurch bringst du angestaute Energien in deinem Körper wieder in Fluss. Außerdem werden auch Pranayamaübungen (Atemübungen) und kleine Meditationen Teil dieses Kursblockes sein.
Level 2
Du bist schon länger dabei und bist mit den einzenlen Asanas vertraut? Du liebst es durch dynamische und kräftigende Yogaübungen zu fließen, Dinge auszuprobieren, aber auch in tiefe Dehnungen und meditative Sequenzen zu gleiten? Dann sind diese Kurse etwas für dich.
Wir schulen vermehrt den Weg nach Innen, die Wahrnehmung des Körpers, der Energiezentren und des Atems innerhalb der Yogaeinheiten. Pranaymatechniken, Mantren und die Yogaphilosophie sind fester Bestanteil dieser Kurse .