Meditation

Wie kann man mit Leichtigkeit mit dem Meditieren beginnen? Am Besten stecke dein Ziel nicht zu hoch und verlange nicht von dir, dich direkt eine Stunde hinzusetzen. Es ist eher die liebevolle Beständigkeit, die dir hier hilft. Wenn du dir jeden Tag 10 Minuten Zeit für dich selbst nimmst, wirst du schon sehr schnell merken, dass du mit einem anderen Gefühl in den Tag gehst. Es ist in erster Linie das Beobachten und das Beruhigen des Körpers, des Atems, der Gefühle und der Gedanken, die dich in die Stille führen. Meditation geschieht jenseits aller Gedanken. Diesen Weg möchte ich dir gerne zeigen, so dass es immer leichter wird, einen direkten Kontakt zu deinem wahren Sein zu finden. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.